恐るべし!トマトのリコピンパワー

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恐るべし!トマトのリコピンパワー

健康

恐るべし!トマトのリコピンパワー

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健康

風俗嬢の皆さんは普段の食生活に関して気を遣っていますか?
なかには料理が面倒臭くてファストフードやカップラーメンなどの簡単なもので済ませている...という方も多いのではないでしょうか?
風俗嬢の皆さんにお勧めしたいのは”トマト”です!トマトは美容・健康に関してとても良い成分が豊富に含まれているので、是非食生活に取り入れてみませんか?


★トマトのリコピンが生活習慣病の予防につながる

生活習慣病とは運動不足や偏食、ストレスなどからくる病気ですが、この生活習慣病が恐ろしいワケは自覚症状がないまま進行してしまうことです。普段の生活になにも支障を感じない場合でも進行している可能性が十分あるので、風俗嬢の皆さんも是非気をつけてもらいたい病気の一つですが、積極的にトマトを摂取することでこの生活習慣病に大きな効果があるんです!
トマトにはリコピンという成分が豊富に含まれていますが、このリコピンにはとても強力な抗酸化作用があり、生活習慣病を予防してくれたり動脈硬化や脳梗塞などの恐ろしい病気のリスクをかなり下げてくれるといった効果があります。
さらにそのほかにも、タバコによる肺気腫やガン予防、糖尿病の予防などにも効果があり、高血圧も防げてしまいます。
そんなリコピンの摂取法は、生のまま食べてももちろんですが、オススメは油と一緒に摂取することです。トマトは油と一緒に食べることによって吸収力が上がるとのことなので、ぜひ油と一緒に摂ることがオススメですよ!そして、リコピンは熱にも強いので加熱処理した場合でも成分が崩れてしまうことはないみたいです。


★トマトは美肌効果も期待できる

トマトにはリコピンの他にビタミン群も豊富に含まれています。
リコピンには強力な抗酸化作用があると先述しましたが、このリコピン自体に美白・美容効果があるので美肌効果が期待できます♪さらに、メラニンの生成を抑える効果があるのでシミ・シワを防止する効果もあり、お肌にとってとても良い成分満載です。
また、トマトは日焼け防止にも役立つ食品なので、夏場にあまり肌を焼きたくない方はトマトを摂取することで日焼けによる肌へのダメージを和らげることが可能になります。


★トマトは疲労回復にも効果的

トマトには疲労回復効果も含まれているようなので、これは体力を使う風俗嬢には嬉しい効果ですよね♪
トマトのリコピンはストレスや疲れから生まれてしまう活性酸素を抑えてくれる効果があったり、トマトに多く含まれるビタミンB群がブドウ糖をエネルギーに変換してくれることから疲労回復にもGOODです!
トマトは値段もお手頃価格なので、日頃からトマトを食べない方は積極的に食生活に取り入れてみてはどうでしょうか?