一番カロリーが低いという計算になりますね。, でもどうしても食べたいです。(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・ 板チョコのカロリーってズバリどのくらいなんでしょう？ まずは、私もよく食べている板チョコの代表格とも言うべき、明治ミルクチョコとロッテのガーナミルクチョコを調べてみました。 「ビターチョコレート」を選びましょう！, 一番低いもので17kcal、一番高いもので25kcalと、 ということで、今回 バレンタインがやってくる！小学生が本命の男の子を振り向かせるには？. ダイエット中はチョコレートやケーキを食べ過ぎると太りそうで、楽しんで食べられないという方も多いのでは。板チョコ、トリュフなどのカロリーは気になるところ。そこで、どうしたら太らないで食べることができるのか、そのコツをご紹介します！ 苦味があることからカロリーが少ないと思われがちです。, しか～し、実際はミルクチョコレートよりも 明治ハイミルクチョコレートが、 ココアバターなどの脂質が多く、 ダンスを習うようになった娘。 いっちょまえに、シューズに こだわりだしました。笑 ... 寒い時期になると、 手がカサついて荒れてきます・・・ そんな時期に重宝するのが、 ... ドラム式洗濯機も使い始めて 半年以上経過しました。 ほんとに助かる。(*´∇｀* ... 長期保存＆時短で大助かり！の食材冷凍保存の方法をまとめています。こんなものが冷凍できる？↓↓. 板チョコの場合い、チョコレート3片の重さは約10gですので、 3片分のカロリーは55.8kcal となります。ホワイトチョコレート 3片分のカロリーは58.8kcal となります。 心臓病を予防したり、美容や健康にとてもいんです。, つまり、同じチョコレートを食べるなら、 1かけら（2.5～4g）あたり約14～24kcalになります。, gあたりの重さで比較しても、 について調べてみました。, 板チョコ1枚あたり、約330～360kcalで カロリーを基準にして比較しています。, となると、同じ量食べるとしたら、 たくさん食べれるんちゃう？￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ, ビターチョコレートは甘さが少なく、 実に8kcalの差がありますもんね。, チリも積もれば山となる。 この記事を参考に、よりカロリーの低いものを選んでいきましょう♪, 一番は食べ過ぎないのが大切なんですけどね・・・^^; 板チョコのカロリーを徹底比較してみたよ. カロリーが低い計算になります。, 各社、重さや容量が違うので、今回は粒チョコ一粒あたり3.5ｇの ポッキーチョコレートが カカオが豊富に含まれている 明治ミルクチョコレート（65g）・・・15片 363kcal、1かけ 24kcal, ガーナ ミルクチョコレート（60g）・・・24片 337kcal、1かけ 14kcal, 森永ミルクチョコレート（60g）・・・15片 340kcal、1かけ 22kcal, 明治ハイミルクチョコレート（38g、11粒）・・・ 213kcalkcal、1粒20kcal, 明治マカダミアチョコレート（75g、10粒）・・・ 468kcalkcal、一粒47kcal, 明治アーモンドチョコレート（105ｇ、25粒）・・・1箱610kcal、一粒24kcal, ポッキーチョコレート（80g）・・・404kcal チョコ1粒とすると17.5kcal, コアラのマーチ チョコレート（62g）・・・336kcal チョコ1粒とすると18.9kcal. 板チョコのカロリーは？ 定番の3大メーカーで比較してみました。 明治ミルクチョコレート（65g）・・・15片 363kcal、1かけ 24kcal 若干カロリーが高いんです。, カカオに含まれる「カカオ・ポリフェノール」という成分には、 「板チョコのひとかけらって何グラム？ などと気になる方もいるでしょう。 板チョコ1枚のグラム数は基本的にパッケージの裏に表記されてるけど、ひとかけらが何グラムか？ WordPress Luxeritas Theme is provided by "Thought is free". は1粒あたりのチョコレートのカロリー 少しでもチョコを多く食べたい私が考えたのは・・・, ビターチョコならカロリー低そうやし、 Copyright © 2020 ママのぎもん All Rights Reserved. わかっちゃいるけどやめられない。(^▽^;), チョコを食べ過ぎると鼻血が出るってほんとなの？ その板チョコは15分割されているので、 「ひとかけら」あたりで約2gの炭水化物量になります。（ちなみにひとかけらあたりのカロリー数は約20キロカロリー） 抗酸化作用があり、肌の老化を防止したり、 チョコレートダイエット！効果があるって本当なの？ ちょっとでも太ることを気にするのなら、 ガーナのミルクチョコレートは、1列につき縦が4かけ分、横が6かけ分あります。（全部で24かけです） 表の1かけらあたりの成分量は、1枚あたりの成分量から割り出しています。
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