▼その他のテニスのダブルスで勝つための方法についてはこちら▼ 角度を考え面を作って的確につないで打っていきましょう。, ボレーの種類を説明しました。 ボレーには2種類あり、決めのボレーとつなぎのボレーの違いを解説しました。 ボレー 【テニス】ダブルスのボレーボレーで相手を翻弄する5つのコツと練習方法 . ボレーには2種類のボレーがあり、決めとつなぎにわかれます。 ▼その他のテニスのボレーの打ち方の疑問についてはこちら▼ このときも、必要以上のスイングは厳禁です。 前方で打っているので、速いテンポで打つことができ、 戦略的なショットを打っていきましょう。 決めのボレーは攻撃のショットであり、つなぎは守備的ショットです。 これは、学生の方はもちろんですが、ベテラン、シニアの方もぜひチャレンジして欲しい。, いや、チャレンジってほどハードルが高いモノで無いんです、現代のラケットを用いれば。, でも、例えばフワフワーっと上がったボールって、スライスでボレー、打ち辛くないですか?, 相手が下がっていれば、エースを狙う必要はなく、より後ろに下げる、追い込むようなイメージで。, バックハンドのハイボレー、ハイボレーなんだけど攻撃出来ない・・・という悩みはこれで解決です。, 全員がスライスボレーでつないで、決まらない・・・ような感じを打破ドライブボレー、です。, そこで、相手が態勢が崩れてつないでくる感じだと・・・ファーストボレーをドライブボレー、で良いと思います。, 「緩いリターンは、許さないよ!」という姿勢、ドライブボレーで見せ付けていきましょう。, 普通のスライスボレーって、なかなか逆クロス方向へパンチのあるボレー、打てないじゃないですか。, 「ドライブボレーなんて、確率低いし腕力のある若者しか打てないでしょ?」と思っている方は、もったいない!, だって、本当に使える技術ですし、最近のラケットとガットなら私たちでも打てるんです。. そのため前衛は、ボレーを打つ機会が格段に増えます。 日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。. フットサルは、足でボールを扱う競技ですから、とても難しいものですが、初心者だからこそコツを掴むことができれば、上達する速度は速くなります。コツを掴めば、一気にフットサルが上達します。, Activeる! 必然的につなぐことになります。 この場合もスイングは不要です。ボールが来る位置にできるだけ早めにラケットをセットして、 ダブルスではボレーができる展開にする テニスはネットの近くでプレーした方が、圧倒的にポイントを取りやすくなります。 さらにシングルスに比べて守るスペースが少ないので、よりボレーの重要性が高 … また自分が少し角度をつけただけで、相手の振り回すことができます。, しかし、こちらも低い位置で打っているために、甘いボールを返球してしまうと いろんなブロガーさんやユーチューバーの方がやっている企画をパクって当ブログでも買ってよかったもの、後悔したものランキングをやっていきたいと思います。 ちなみに2020年とか書いてますが普通に今まで僕が ... 最近、色んな人のコーチングやテニスブログを見ててよく見る「ボレーは横を向け」って表現にものすごく違和感を感じます。 この方の記事を見ててそう思いました。 【もうふかさない】ハイボレーのコツとポイント ... きたきたチャンボだぶっ叩け…カシュッ……あれ?? こんなふうにチャンスでハイボレーを決めきれずに 「おかしい!チャンスボールのはずなのに!!なぜだ!!ウワアアア! つないでおいても、ボレーなので、こちらが有利です。 関連 【テニス】ダブルスのポーチを本当に上達させたいならdvd見てボレーの練習したほうがいい では、続いて、速いボールにもポーチで反応できる人と、そうでない人の違いについて、具体的に説明して … 決めのボレーとつなぎのボレーです。 打つ回数の多いのはつなぎのボレーです。そしてつなぎのボレーは守備のボレーであり、 欲しいものリスト(https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/BKDX9Y21FMBQ?ref_=wl_share), Androidに最適なランニングウォッチ探し!僕がFitbit senseに決めた理由, ロブボレーはあくまで選択肢の一つであって、基本的にはしっかり弾き返す普通のボレーをしっかり打てることのほうが大事, サーブのあとにいきなり深く打ってみたり、クロスにめっちゃ角度をつけると思わせてストレートにドロップを打ったり、相手との駆け引きがとても面白いゲーム, 4人はペアとかではなく、それぞれネットとセンターラインで隔てられた自分の領域にバウンドしてきたボールを守る個人プレーヤー, サーブはネットの上にボールを押さえ、押さえる手を離した瞬間にネットをラケットで叩き、相手コートにボールが落ちてからスタート, 誰か一人でも3ポイント溜まったら、その人に1ゲームがたまると同時に場所を時計回りに移動し, 上記を繰り返すうち3ゲーム溜まった人が罰ゲーム(コート整備、腕立て伏せ、秘密を暴露、etc…). ボレーボレーで勝つためには定石があります。この記事に書いてあることを意識できればボレーボレーでの勝率は飛躍的に上がるでしょう。, まず最初に、そもそもボレーに不安のある人はボレーの基本を理解し、できればマスターしましょう。, 読むのが面倒な方もいると思うのでかんたんに解説すると、軸足→非軸足の順のフットワークと、身体のターンによるラケットを引かないテイクバックが大事だということです。, 少なくともコンスタントにラケットの真ん中にボールを当てるくらいの技術は習得してからボレーボレーの練習に臨みたいところ。, ボレーの基本を練習するにはボレスト(ボレー対ストローク)の練習をしまくるのが個人的にはいちばん簡単で効果的だと思っています。, ボレーボレーは通常のミドルボレー(サービスラインより前からのボレー)に比べて時間がありません。, この時間のなさからか、多くの人がラケットを視界の外にセットして振ってバックアウトしてしまいがちです。, しかし、ボレーボレーでは想像以上に時間がありません。ボールが来てから構え直すのでは遅いのです。, いつ自分の方にボールが飛んできてもいいように、視界の中、目の前にラケットを置いておきましょう。, 体を横に向けるときも、ラケットだけ横にいくのではなく体自体を横に向けるようにしましょう。, こうすることで、特に腕から先を動かさなくても体のターンだけで引かないボレーをすることができるのです。, ボレーボレーで勝つための一番の基本はこれ。一球足元に沈めてネットに詰めることです。, 一球ネットより低い球を打ってしまえば相手にネットより低い打点を強いることができ、次の返球が浮いてくる可能性が高まります。, 逆に自分の球が浮いているのに前に出てしまうと、前に出たのに自分の足元に向かって沈められてしまい、得点率は大幅に下がってしまうでしょう。, 更に、こちらが詰めることで相手はこちらの足元を狙いづらくなります。少しでも相手の球が浮いたのを見計らって強いボレーを叩き込んでやりましょう。, 先ほど紹介した、「一球沈めて詰める」作戦はボレーボレーのセオリーなので、相手もやってくる場合が多いのですが、相手の一球沈めてきたボレーに対してうまく使いたいのがこのロブボレー。, ボレーボレーで、相手に沈められて詰められ、「やばい」と思ったらすかさずラケットをボールの下に入れロブボレーを打ちましょう。, ロブボレーが浅くなってスマッシュを打たれそうになっても、基本的には恐れることなくスマッシュをキャッチできるように構えておけばOKです。必要以上にスマッシュを恐れて後ろに体重をかけないようにしましょう。, ロブボレーが選択肢にあると相手も安易に詰めづらくなるので、練習で積極的に使っていきましょう。, ただし、ロブボレーはあくまで選択肢の一つであって、基本的にはしっかり弾き返す普通のボレーをしっかり打てることのほうが大事です。, ボレーボレーでのロブボレーは、ラリーでのドロップショットなどと同じで、こちらが有利でないときに安易に使いすぎると読まれて自分の首を絞めることになるので注意してください。, そして、ボレーボレーに入ったらボールがツーバウンドしてポイントが終わるまで絶対気を抜いてはいけません。, ボレーボレーは距離が近い分チャンスボールをボレーしたあとは決まったと思いこんでしまいがちですが、近いぶん相手がヤケクソで適当に振っただけでも返ってくることがよくあります。, ここからは、ボレーボレーで勝つための上記のようなテクニックを具体的にどんな練習で鍛えればよいのかを紹介します。, どれもゲーム形式で面白いので普段の練習のアップなどに取り入れてもらえればボレーボレー力が自然とアップするかと思います。, これは弱いボールタッチを磨く練習です。字面だけだと意味わからないと思うのでルールを説明します。, まず、アレーコートを使います。アレーコートのネットからラケット一本分の長さを図り、シングルスラインとダブルスラインにその長さぶんの目印を付けましょう。なにもない場合はボールを置いてもOK。以上で準備完了です。, それでは、目印をつけたところをベースラインにみたてて、アレーコートの中でゲームをしましょう。要するに、幅7,80cm、長さラケット一本分の極小コートで試合をするということです。, ただ、コートが小さいのでサーブはネットの下から打ちます。サーブは1ポイントごとに交代して、10ポイント先に取ったほうが勝ち、などとルールを決めてやりましょう。, 基本的にネット上ギリギリを通さないとすぐアウトしてしまうのでコンチネンタルグリップで握り、すごく優しく打つ必要があります。, この「威力の弱いショットをコントロールする技術」がボレーボレーで相手の前にボールを沈めるためにとても役に立ちます。, 最初はなかなかうまくいかないと思いますが、ダブルスでは大事なポイントの長いラリーなんかで弱くて浅いショットの微妙なコントロールが要求されることがよくあります。, ボレーボレーに限らず役立つ場面があると思うので、ぜひ練習に取り入れてみてください。, 「テニス カッチン」で検索しても全くヒットしなかったので呼び方には地域差があるのかもしれませんが、僕の周りではこう呼ばれています。, 内容は至ってシンプルで、アレーコートも含めたサービスラインより前のコートを使って、4人でボールを入れ合うだけ。, 強く打つのは禁止でボールがゆっくり飛ぶゲームなので、練習終わりの直前に暗くなってからやったりしていましたね。, サーブのあとにいきなり深く打ってみたり、クロスにめっちゃ角度をつけると思わせてストレートにドロップを打ったり、相手との駆け引きがとても面白いゲームです。, クロスのコートでもストレートでも良いので、お互いサービスラインくらいに立ってボレーボレーを続ける練習をしましょう。, 速く打つ必要はないので、先ほど紹介した記事やここで解説したようなボレーの基本を確認しつつやりましょう。特に頑張らなくても自然に100球くらい続けられるようになれば上出来です。, 相手もこちらも続けられるように、お互いなるべく体から近すぎないフォアかバックを狙ってあげましょう。慣れないうちはボディのボレーを安定して返すのは難しいので。, 難なく続けられるようになったら下の動画の1:05あたりのブライアン兄弟のボレーのように、動きながらやっても練習になります。いわゆるルーマニアンボレーボレーというやつですね。, 流石にこの練習はお互いが決めにいったりしたら全然続かず練習にならないと思うので、しっかりと続ける意識でやるのが良いと思います。, どれもミニゲーム的なもので練習の中心にするのは勿体ないと思うかもしれませんが、ボレーボレーができないとせっかくのチャンスボールを逃してしまうことが増えます。, 練習の最初と最後だけでも良いので、意識的に練習してみるとテニスが更に楽しくなりますよ!, 記事に関してもっと知りたい、ここは間違っているなどあれば下のコメント欄に書いて送ってもらえると嬉しいです。. 大学一年の夏休み、ひたすら自分の時間を提供して怒鳴られこき使われるバイトと暇を持て余す自分に嫌気が差しこのブログを始めました。 ボレーが上手くなると,ダブルスが楽しくなる♪>>> テニスの上達応援メールマガジン『テニスライズ』 ボレーの種類 「ボレー」は、ボールの高さと打ち方によってそれぞれ名称がついています。 高低によ … 上系のボールなのでラケットを上にセットして打っていくのですが、 テニスダブルスで重要なのはつなぎのボレーです。 | Activeる! いろんなブロガーさんやユーチューバーの方がやっている企画をパクって当ブログでも買ってよかったもの、後悔したものランキングをやっていきたいと思います。 ちなみに2020年とか書いてますが普通に今まで僕が ... 最近、色んな人のコーチングやテニスブログを見ててよく見る「ボレーは横を向け」って表現にものすごく違和感を感じます。 この方の記事を見ててそう思いました。 【もうふかさない】ハイボレーのコツとポイント ... きたきたチャンボだぶっ叩け…カシュッ……あれ?? こんなふうにチャンスでハイボレーを決めきれずに 「おかしい!チャンスボールのはずなのに!!なぜだ!!ウワアアア! テニスダブルス、ボレーは重要、打つ機会が多い. 2018-12-27 2020-05-09. しかし、一発必中みたいな心づもりでいると、力が入りすぎて失敗します。 2つは違うショットといってもいいので、分けて習得したほうが良いです。 ボレーが苦手、ストロークが得意、相手サーブが強い、相手前衛のボレーが強い、時に使われることがあります。 ダブルスのフォーメーション、戦術につきましてはこちらの ダブルス初心者必見!これでテニス・前衛の基本が全て分かる! この記事では、苦手な人が多いダブルスのファーストボレーを、ミスせず安定した技術とするために意識するべきポイントをお伝えします!, この3つが大切な理由は、ファーストボレーをミスする理由を考えれば簡単にわかります。, 足が出ずに手だけでボールを取りに行こうとするために、ボールの下にラケットを入れることができずにネットにかけたり、威力のないひょろひょろとしたボレーとなってしまい、最悪の場合全く手が届かずに終わることもあります。, そして、ミスの原因の残り二割はフォア、バックいずれかにヤマを張って構えていることが原因です。, 僕の場合はフォアボレーに張ってしまうこと多かったです。フォアボレーしか出ないと、体の正面〜左手側のボレーがまともに返りません。確率で言えば全体の1/3くらいしか返せないことになってしまいます。, スプリットステップとは、スプリット(股を割った)ステップ(足踏み)のことで、相手のボールに対してスムーズに足を出すために必要な動きです。, 基本的には、相手が打つ前にこちらがスタンスを開き、相手が打つ瞬間に自分が着地できるようなタイミングで軽くジャンプをするだけです。, 人によって適切なスタンスの広さは変わってくるのですが、感覚的には「股関節の広がりが感じられる程度」くらいは開きましょう。, スタンスは、自分で広がっていると思っていても、客観的に見ると思っているほど広げられていない場合が多いですから、少し開きすぎかなと思うくらいがちょうどよいです。, 実際にスタンスを開かずファーストボレーをやってみるとわかりますが、アングルにリターンされたときに全く反応できません。, 左右に振られたときのリターンは確かに難しいのですが、スタンスを広く取ることができれば飛びついて返球することは十分可能です。, そして、スタンスを広げることで自然と腰の位置が低くなるのでファーストボレーの確率が上がります。まじで断言しますがボールの上からラケットが入るようだとファーストボレーはいつまで経っても上達しません!!, スタンスの大きいスプリットステップの重要さを理解してもらったところで、次に重要なのはそのタイミングです。, これも大原則ですが、スプリットステップは遅れて困ることはあっても早すぎて困ることはないです。, もちろんファーストボレーの位置が後ろすぎるとサービスダッシュの意味がなくなってしまいますが、できる範囲でなるべく早くステップを踏むことが非常に大切。, 目安としては、サービスラインの1m手前くらいでステップを踏みましょう。そこから大きく一歩を踏み出して、サービスライン上でボレーをするくらいで良いでしょう。, よく言われることですが、ファーストボレーの位置が前すぎると逆にボレーをストレートに流すのが難しくなり、逆ポーチ(リターン側の前衛のポーチ)にかかりやすくなります。, このことを理解したら、実際にファーストボレーの練習でスプリットステップを踏んでみましょう。, そしてちゃんとスタンスを広く取れているかどうかを友達やコーチに見てもらい、ちゃんとスタンスを広く取れるようになるまで繰り返しましょう。, 陸上競技のスタートのように、前につんのめって倒れそうなくらい前に体重を載せて構えています。, 実際のダブルスでは、スライスロブ、スピンロブ、ショートクロスなど様々なショットの中にストロークが混ざってきます。, これらのショットで体勢を崩されるとその後前体重を忘れがちなので、体勢が崩れてもすぐに前に体重を乗せ直すことを徹底しましょう。, 真ん中ではありません。ど真ん中です。ど真ん中とは、構えたときにフレームでラケットフェイスが見えなくなるくらいのど真ん中です。, ここまで真ん中にこだわる理由は、少しでもラケットがどちらかに寄っているとそちら側にラケットが出てしまうからです。ボディに来たリターンをフォアボレーで取ってしまうのがその例です。, 遅いリターンならそれでも返せてしまいますが、リターンが速くなると途端にうまくいかなくなります。, とっさにフォアボレーが出る→バック側があきがち→バック側に構える→フォアもバックもでない, しかし、フォアバックどちらでもないど真ん中で構えることである程度このミスは減らすことができます。, あとは、練習をしてフォアバックでボレーの得意不得意をなくすことができれば、どちらでもボレーが出るようになります!, この3つをそれぞれ意識して練習を重ね、徐々に3つ同時に意識してできるようにしましょう。, 最終的には無意識にこの3つをできるようにできればファーストボレーはもう怖くないと思います。, ファーストボレーをマスターして、スピード感のある楽しいダブルスを目指していきましょう!, 記事に関してもっと知りたい、ここは間違っているなどあれば下のコメント欄に書いて送ってもらえると嬉しいです。. このくらいの高さは打ち頃なので、的確に決める必要があります。 「ダブルスボレーの仕事」を把握すれば、テニスのダブルスの試合は勝てるようになる!…, スマッシュでガシャる人は、「ボールが近付いて来てから」打点を決めようとし過ぎてい…, テニス部・テニスサークルとして勝てる集団になりたいなら、「スコアシート」は欠かせ…, 「これは絶対、ダブルスでやっちゃダメ!」自分が前衛のとき、後衛が打つ瞬間を見ること, 「ダブルスで格上ペアを倒したい!」と思うなら、テニスでクロスの勝負はあえて捨てましょう. テニスのダブルスで平行陣を作るために必須の技術であるファーストボレー。 あなたはしっかりと打ち返すことができますか? この記事では、苦手な人が多いダブルスのファーストボレーを、ミスせず安定 … テニスダブルスで、ボレーは打つ機会が多く、習得すべき重要な技術です。 ダブルスには前衛がいて、前衛のポジションは最初からネット際のポジションを … テニスのダブルスで勝つための戦術と練習!苦手な人は必見, テニスではナイスショットを打っても、相手がその場で動かずに打ち返しやすいところにボールが行ってしまうと、返球されてしまうことが多いです。スピードのあるナイスショットほど、タイミングが合うとより強力なボールとなって返ってくることもあります。, ダブルスでは、2人でコートを守っているので、オープンコートが少なく、試合慣れしていない中級者ほどどこに打ったら良いのかをわからずに、プレッシャーを感じてミスショットしてしまうことも少なくありません。打つべきコースを知っていれば、1球で決めようとせずに、2球、3球の組み立てでオープンコートを作って無理なく決めることもできるようになります。, 雁行陣の後衛のストロークは、基本的にはエースを狙うのではなく、相手の前衛のポーチにかからないように粘り強くつなぎながら、味方前衛がボレーで決めるのをサポートするものです。後衛がアプローチして平行陣に移行した後に、後衛がボレーをどこに打つのかで形勢が大きく変わります。これはよくある状況ですので、この時の後衛の狙うコースについて考えてみましょう。, まずもっともよくあるのは、雁行陣の相手後衛が、クロス方向にストロークを打ってくる状況です。相手のストロークの威力や高さにもよりますが、基本的にはクロス方向に打ち返します。可能であれば、よりワイドに狙うようにしましょう。これも1発で決める必要はありません。ワイドに打って、それを相手後衛が追いついてまたクロスへ返球してきても、相手後衛の守備範囲のセンター寄りの部分にオープンコートができるからです。次のボールをオープンコートへ打ちましょう。, 雁行陣の相手後衛がセンターに打ってきた時は、基本的には平行陣の後衛がセンターを狙ってボレーします。これも1発で決める必要はありません。雁行陣の後衛がこれを返球してきても、ワイド側にオープンコートができますので、次はそこを狙ってボレーを打ちます。, このことを理解して、コースを狙って打つようにすれば、そのコースへ打つための打ち方が自然と練習でき、精度も上がってくるでしょう。, 雁行陣の相手後衛がクロスに打ってきたボールをセンターにボレーしようとすると、ポジションにもよりますが、相手前衛のポーチにかかりやすくなります。, 雁行陣の相手後衛がセンターに打ってきたボールをワイドに返球した場合、自分のワイド側にオープンコートができており、そこにより角度がついたボールが返ってくることがよくあります。つまり、相手を動かしてオープンコートを作ろうとしていながら、自分の側にオープンコートを作ってしまうことになるわけです。, ダブルスでは、前衛はチャンスボールをボレーして決めるのが役割です。後衛同士のラリーでチャンスを狙ってポーチに出るべきですが、もちろんそれより前に並行陣の後衛側に少し浮いたボールが来たら攻めて行きたいです。これを無難につないでしまうだけでは、ポイントするチャンスが減ってしまいます。, まず前述のワイドに打ってセンターにオープンコートができている場合。フォーメーションの良いダブルスならば、相手前衛がセンター寄りにポジションを移動してセンターを守ろうとするはずです。そうすると相手前衛のワイド側にオープンコートができていますので、ここを狙ってボレーをすると決まりやすくなります。オープンコートができればこのコースにもボレーを狙ってくることを相手にも認識させておくと良いでしょう。, もちろんさらに相手のボールが甘く、チャンスボールであれば、相手前衛のボディを狙うことも選択肢の1つです。, センターに打って、相手からチャンスボールが返ってきたら、相手後衛のワイドがオープンコートになっていますので、同様にここへ決めるのが基本です。ハイボレーを打てそうであれば相手前衛やそのワイド側を狙っても良いですし、ドロップショットも狙えます。, このような意識でボレーを打っていると、相手のどこにオープンコートができているのか注意して見るようになることもメリットです。, ダブルスでの並行陣対雁行陣の、平行陣側の後衛がボレーでどのコースを狙うべきなのかついて、その基本を紹介しました。ワイドに来たらワイドへ、センターに来たらセンターへ打つと、雁行陣側の後衛にオープンコートができるので、次はそこを狙うとチャンスです。たったこれだけのことですが、意識してコースを狙うだけでかなりの差がでるものです。, ボレーの打ち方については、こちらの記事「テニスのボレーの打ち方!まとめ!苦手な人は必見!」にまとめましたのでご覧ください。, ▼その他のテニスのボレーの打ち方の疑問についてはこちら▼ ダブルスの試合でぜひ、使って欲しい技術。それは、「ドライブボレー」です。これは、学生の方はもちろんですが、ベテラン、シニアの方もぜひチャレンジして欲しい。 週に1回テニススクールの中級でレッスンを受けていると、何となくナイスショットを打つことに意識が行ってしまい、試合に勝つためのショットの打ち方・組み立ての練習がおろそかになってしまうことがあるようです。ダブルスでのボレー基本的なコースと組み立 テニスのダブルスで勝つための戦術と練習!苦手な人は必見, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. Copyright ©  T-PRESS All rights reserved. コメントとかもらえると嬉しいです。 回数が多いので、それだけ重要なショットであり、練習してマスターしておくべき技術だといえます。, ボレーには、大きく分けて2種類のボレーがあります。 テニスのダブルスで活躍するにはボレーの基本をマスターすることが重要です。 テニスのゲームでポイントを取るために必要なミドルボレー・ハイボレー・ポーチボレーについて、上達に必要な体の使い方と練習メニューを5つご紹介していきます。 ラケットの面の角度は変えずに平行に滑らすように打つと的確に捉えられ、 高さは自分の腰から下で、ネットより低い位置で打たされているので、決めようにもきめられません。 相手を時間的に余裕がない状況に追い込めます。 週に1回テニススクールの中級でレッスンを受けていると、何となくナイスショットを打つことに意識が行ってしまい、試合に勝つためのショットの打ち方・組み立ての練習がおろそかになってしまうことがあるようです。ダブルスでのボレー基本的なコースと組み立てについて紹介します。, 注目!! テニスのダブルスで活躍するにはボレーの基本をマスターすることが重要です。テニスのゲームでポイントを取るために必要なミドルボレー・ハイボレー・ポーチボレーについて、上達に必要な体の使い方と練習メニューを5つご紹介していきます。, テニスのボレーは相手からのボールをノーバウンドで打球するので、言い換えれば相手のボールに勢いがある状態のボールを打球するということになります。そのため、ボレーは相手のボールの勢いを利用するショットということが大前提となります。, テニスのボレーが上達するための考え方は、狙った所にボールをコントロールすることです。ボレーは相手のボールの勢いを利用して打球するショットとなるため、自分から打とうという姿勢はよくありません。, これまでお伝えしてきたボレーの基礎知識を踏まえたうえで、テニスのボレーを上達させるための5つの項目を練習していきましょう。, テニスのボレーをコントロールUPさせるための練習メニューは、以下の手順となります。, テニスのボレー練習方法の2つ目はボールの飛ばし方です。大前提としてボールは上方向に飛ばすことで距離が出ることを知っておかなければなりませんので、まずはボールを上に飛ばす方法を解説していきます。, 卓球が上達するためには、基礎練習を繰り返しおこない基礎を固めることが重要です。卓球が上手くなる練習メニューを多球・ラリー・サーブ・筋トレの4項目で紹介します。卓球が上達するためには、こなす練習ではなく、練習のポイントを理解して実施することで上達スピートが上がります。, なかなかテニスが上達しないとお悩みの方の方、中でも初心者の方は特に手探り状態で苦労する事もあります。ここでは、テニスの上達方法として、上手くなるためのコツと練習方法をご紹介します。ぜひ参考にして頂き、着実な上達を目指してください。, バドミントンが上達・強くなるなるための練習方法やメニューを解説。練習方法については、1人でも行える練習方法も紹介しています。また、バドミントンのテクニックについても紹介!さらに、バドミントンが上達しないときの対処方法についても解説しています。, テニスで上達を感じる時は様々です。気持ちよく打てた時ももちろん上達を感じますが、試合でポイントを取った時がもっとも上達を感じ、テニスが楽しいと思える時です。テニス初心者が試合でポイントを取るための練習メニューを5つに分けてご紹介します。, フットサル初心者が上達するためのコツは、基本を押さえた練習をすることです。 !」 と思った経験は誰しもあると思いま ... ストロークは強く打てるのに、ボレーだとぜんぜん力が入らない! ボレーが遅くてポイントが決まらない… と悩んでいませんか? パンチのあるボレーはダブルスでもシングルスでも決定力を高めるために必要不可欠で ... 平行陣をマスターしたいけど、ストロークにやられてしまうボレーを止めるだけでどうすればポイントが取れるかわからない こういった問題を解決するべく、この記事では平行陣のボレーで積極的にポイントを取るための ... 平行陣の練習をしているけど、ボレーが浮いてしまってロブや速い球で崩されてしまう…。 そんな悩みを抱えていませんか? 僕も以前は平行陣のボレーを攻撃されてしまうことに悩んでいました。ボレーが浮いてすぐに ... どうもこんにちは。この記事を読んでくださっているということは、あなたも手首を痛めてしまっているのでしょう。 かく言う僕もテニスのボレーで手首を痛めてしまった一人です。僕はボレーが得意な方なのですが、フ ... ボレーは小指側から握り込め! そう口を酸っぱくコーチに言われていませんか? 別に小指からじゃなくてもいいじゃん!そう思っていた時期が僕にもありました。 しかし、ある程度ボレーを打てるようになった今はっ ... フォアボレーなら力が入るのに、バックボレーだと力が入らない… と悩んでいませんか? この記事を読んでいるあなたは、バックボレーをどうにかしたいと思っていることと思います。 僕も2ヶ月くらい前までバック ... テニスのダブルスで平行陣を作るために必須の技術であるファーストボレー。 あなたはしっかりと打ち返すことができますか?? この記事では、苦手な人が多いダブルスのファーストボレーを、ミスせず安定した技術と ... ストロークは打てるのに、ボレーは全然できないな… と悩んでいませんか? 僕の周りにもストロークは打てる人はたくさんいますが、ボレーが得意な人はあまりいません。それ以前に、ボレーを練習している人が少ない ... 大学生。好きなことはテニス、文章書くこと、ダンスミュージック、嫌いなものは忘れ物、銀杏、絡まりやすいもの。 テニスのボレーの打ち方!まとめ!苦手な人は必見!, ▼その他のテニスのダブルスで勝つための方法についてはこちら▼ したがって、7割位の力で相手の打ちにくいところを狙って打つ位の感覚のほうが、 それぞれ使い所やショットの性格が異なりますので、ここで的確におさえておきましょう。, テニスダブルスで、ボレーは打つ機会が多く、習得すべき重要な技術です。 逆に相手からの攻撃をうけてしまいます。 耐える行為です。 なので、高速でなくて良いので適切なスピードで、なるべくコースを突いていきましょう。 テニスのダブルスで活躍するにはボレーの基本をマスターすることが重要です。テニスのゲームでポイントを取るために必要なミドルボレー・ハイボレー・ポーチボレーについて、上達に必要な体の使い方と練習メニューを5つご紹介していきます。 よい当たりが得やすく、有効な球筋のショットが打てます。, つなぎのボレーを打つ場合は、低い球筋のボールの処理に対してのものとなります。 耐えて頑張らないと、ゲームには勝てません。, テニスダブルス、ボレーの基本、コツを解説、インパクトが重要、ブロックするように打…, テニスダブルス、ボレーの種類、決めのボレーとつなぎのボレーの打ち方とイメージを解説, テニスダブルス、ボレーの基本、コツを解説、インパクトが重要、ブロックするように打つ. そもそも決めのボレーはチャンスで打つべきもので、チャンスボールは早々発生しません。 きちんと意識して切り分けをしましょう, 決めの場合は、高いボールが来た場合です。胸以上頭くらいまでの高さに対応するショットです。 欲しいものリスト(https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/BKDX9Y21FMBQ?ref_=wl_share), Androidに最適なランニングウォッチ探し!僕がFitbit senseに決めた理由, スタンスは、自分で広がっていると思っていても、客観的に見ると思っているほど広げられていない場合が多い, ボールの上からラケットが入るようだとファーストボレーはいつまで経っても上達しません!!. !」 と思った経験は誰しもあると思いま ... ダブルスのボレーボレーで勝てないと悩んでいませんか? ボレーボレーで勝つためには定石があります。この記事に書いてあることを意識できればボレーボレーでの勝率は飛躍的に上がるでしょう。 よく読んでボレーボ ... ストロークは強く打てるのに、ボレーだとぜんぜん力が入らない! ボレーが遅くてポイントが決まらない… と悩んでいませんか? パンチのあるボレーはダブルスでもシングルスでも決定力を高めるために必要不可欠で ... 平行陣をマスターしたいけど、ストロークにやられてしまうボレーを止めるだけでどうすればポイントが取れるかわからない こういった問題を解決するべく、この記事では平行陣のボレーで積極的にポイントを取るための ... 平行陣の練習をしているけど、ボレーが浮いてしまってロブや速い球で崩されてしまう…。 そんな悩みを抱えていませんか? 僕も以前は平行陣のボレーを攻撃されてしまうことに悩んでいました。ボレーが浮いてすぐに ... どうもこんにちは。この記事を読んでくださっているということは、あなたも手首を痛めてしまっているのでしょう。 かく言う僕もテニスのボレーで手首を痛めてしまった一人です。僕はボレーが得意な方なのですが、フ ... ボレーは小指側から握り込め! そう口を酸っぱくコーチに言われていませんか? 別に小指からじゃなくてもいいじゃん!そう思っていた時期が僕にもありました。 しかし、ある程度ボレーを打てるようになった今はっ ... フォアボレーなら力が入るのに、バックボレーだと力が入らない… と悩んでいませんか? この記事を読んでいるあなたは、バックボレーをどうにかしたいと思っていることと思います。 僕も2ヶ月くらい前までバック ... ストロークは打てるのに、ボレーは全然できないな… と悩んでいませんか? 僕の周りにもストロークは打てる人はたくさんいますが、ボレーが得意な人はあまりいません。それ以前に、ボレーを練習している人が少ない ... 大学生。好きなことはテニス、文章書くこと、ダンスミュージック、嫌いなものは忘れ物、銀杏、絡まりやすいもの。 ダブルスには前衛がいて、前衛のポジションは最初からネット際のポジションを取っています。 テニスのダブルスで平行陣を作るために必須の技術であるファーストボレー。 あなたはしっかりと打ち返すことができますか?? この記事では、苦手な人が多いダブルスのファーストボレーを、ミスせず安 … コメントとかもらえると嬉しいです。 ボレーというのは決めのボレーのみをイメージする方も少なからずおられるかもしれませんが、 かえってきまりやすいです。 コントロールをして、相手をうごかしたり、相手の足元にバウンドさせるボールを打ったりと、 テニスのボレーの打ち方!まとめ!苦手な人は必見!, 注目!! 手首を使って叩くようにしてしまうと失敗する確率が高くなります。 テニスにも1対1シングルス・2対2ダブルスというルールがありますね。 結論から先に言いますと、今後ずっと シングルスのみのルールで 勝ちたいと思うのであればストロークやサーブ等といった各技術の優先度からするとボレーは最後でいいと思います。 大学一年の夏休み、ひたすら自分の時間を提供して怒鳴られこき使われるバイトと暇を持て余す自分に嫌気が差しこのブログを始めました。

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